Cách giảm cân hiểu quả và an toàn với tinh bột nghệ

Đối với những người thừa cân, béo phì thì việc giảm cân là điều rất cần thiết. Thế nhưng không phải dùng cách nào cũng đem lại hiệu quả cho bạn, mỗi người đều có một cơ địa và thể trạng khác nhau nên hiệu quả giảm cân cũng không giống nhau.

Có một thực tế là mặc dù rất quan tâm nhưng không phải ai cũng biết cách uống tinh bột nghệ như thế nào để giảm cân. Nếu thực hiện không đúng, rất có thể tinh bột nghệ lại gây tác dụng ngược khiến bạn mập lên.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân được thực hiện như sau:
+Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường đã làm ấm, khuấy đều rồi uống.
+ Hoặc pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với 150-200ml nước ấm để uống.

Để giảm cân, bạn nên uống tinh bột nghệ vào trước khi ăn sáng và ăn tối. Song song với đó, bạn cần phải có một chế độ tập luyện tích cực và thực đơn lành mạnh để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả như mong muốn.

Trên đây là cách giảm cân nhanh với tinh bột nghệ mà bạn có thể tham khảo. Ngoài công dụng giảm cân tinh bột nghệ còn giúp những người đau dạ dày được đỡ đau hơn.

DMCA.com Protection Status