Cách uống tinh bột nghệ vàng sau sinh

Uống tinh bột nghệ vàng cho phụ nữ sau sinh có tác dụng bổ máu, tăng co hồi tử cung, làm sạch khí huyết ứ (trong một số tài liệu nghiên cứu trong đông y viết nghệ có tính phá huyết, làm tan máu bầm, máu cục, máu đông còn dư sót lại trong cơ thể phụ nữ sau sinh đẻ), phòng ngừa hậu sản và kích thích sản sinh estrogen, sớm cân bằng nội tiết giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh.

Từ lâu Nghệ đã được sử dụng vào trong nhiều lĩnh vực như làm gia vị trong chế biến, dùng để đắp mặt dưỡng da, thức uống mỗi ngày để có được cơ thể khỏe mạnh ngăn ngừa các căn bệnh như tim mạch, ung thư. Uống tinh bột nghệ không kỵ nhiều nhiều thậm chí là các chị em mới sinh xong có nguyện vọng muốn lấy lại được vóc dáng trước đây cũng không là vấn đề gì.

Chất curcumin có trong nghệ được Bộ Y Tế kiểm định rằng an toàn và không chứa các tác nhân độc hại. Đối với phụ nữ sau khi sinh, uống tinh bột nghệ vàng mỗi ngày sẽ giúp nhanh lấy lại thân hình cũng như phục hồi sức khỏe. Sau đây sẽ giới thiệu các chị em cách uống tinh bột nghệ sau sinh hiệu quả

Sau đây giới thiểu đến các chị em phụ nữ sau sinh cách pha tinh bột nghệ vàng để uống:
Việc pha chế tinh bột nghệ vàng hết sức đơn giản với công thức pha không khác biệt gì mấy so với liều lượng sử dụng của người bình thường

Công thức:
– Tinh bột nghệ vàng: 2 thìa ( tương đương 10 – 15g).
– Nước: 200-250ml nước ấm
– Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn

Cách pha:
– Khi pha tinh bột nghệ vàng chế không nên quá đặc vì uống đặc quá sẽ có thể làm tổn hại đến bao tử, chỉ nên làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất
– Pha tinh bột nghệ vàng với nước ấm khoảng 40°C để lượng curcumin có thể tan vào nước, tăng khả năng hấp thu cho vào cơ thể.

Cách uống:
Với phụ nữ sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 – 20 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể, bởi vì nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.

Những điều cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ vàng với phụ nữ sau sinh:
Tinh bột nghệ vàng mặc dù rất tốt nhưng cũng có những điều tối kị của nó. Bạn không nên sử dụng tinh bột nghệ để uống trong những trường hợp sau:
– Không uống tinh bột nghệ và thuốc tây cũng một lúc. Hai thứ này kết hợp với nhau sẽ làm bạn đau ruột, khó chịu, quặn thắt bụng.
– Không sử dụng nếu như bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày
– Không uống thay nước lọc, mỗi ngày dùng 2 lần bạn không nên thay nó như nước để uống nhé!

Công dụng của việc uống tinh bột nghệ vàng với phụ nữ sau khi sinh:
Uống tinh bột nghệ vàng sau sinh giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa, sức khỏe nhanh hồi phục, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các loại bệnh và trị mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài việc sử dụng để uống thì tinh bột nghệ vàng còn sử dụng để đắp mặt nạ giúp làm đẹp da rất tốt.

DMCA.com Protection Status